Workshop: Yin Yoga & Faszienmassage

Yin Yoga ist ein passiver, langsamer Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem in den einzelnen Yogastellungen

zwischen 3 – 5 Minuten verweilt wird. So können tiefere Schichten des Bindegewebes, die Faszien erreicht werden.

Bei dieser Einheit werden außerdem bestimmte Körperpartien mit einem Ball ausgerollt, also eine Form der Eigenmassage vorgestellt.

 

Freitag, 2. Dezember 2017, 16.30 - 18.30 Uhr, 25 Euro

01. Dezember 2017 - 01. Dezember 2017
Freitag, 1. Dezember 2017,16.30 - 18.30 Uhr
Julia Lefarth 1 25 €

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