Üben im Rhythmus der Jahreszeiten: Yin Yoga Workshop Spätsommer

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Yin Yoga Workshop Spätsommer (Element Erde)

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem die einzelnen Yogastellungen zwischen 3 – 5 Minuten gehalten werden. Durch das Verweilen in den Asanas können tiefere Schichten des Bindegewebes, also die Faszien erreicht werden und auch Energiebahnen (Meridiane) werden positiv beeinflusst.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht das Element Erde für den Übergang zwischen den 4 Jahreszeiten, also auch für den Spätsommer. Zugeordnete Themen sind u.a. Ausgeglichenheit, Fülle, Offenheit und Fürsorge. Die Energiebahnen, die diesem Element zugeordnet sind, sind u.a. der Milz- und Magenmeridian.

Inhalt des Workshops sind Yin Yoga Stellungen für diese Meridiane.

Atemübungen und Meditation zum Element Erde runden den Workshop ab.

Mittwoch, 29. August 2018, 18 - 20.30 Uhr (Spätsommer)

32 Euro

Zeitraum: 29. August 2018 - 29. August 2018
Mittwoch, 29. August 2018, 18 - 20.30 Uhr
Leitung: Julia Lefarth
Ort: Yoga- und Meditationszentrum , Oelmühlenstrasse 13 ; 33604 Bielefeld
Preis: 32 €

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