Üben im Rhythmus der Jahreszeiten: Yin Yoga Workshop Frühling

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Yin Yoga Workshop Frühling (Element Holz)

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem die einzelnen Yogastellungen zwischen 3 – 5 Minuten gehalten werden. Durch das Verweilen in den Asanas können tiefere Schichten des Bindegewebes, also die Faszien erreicht werden und auch Energiebahnen (Meridiane) werden positiv beeinflusst.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht das Element Holz für den Frühling. Zugeordnete Themen sind  u.a. Wachstum, Neubeginn, Verwirklichung von Visionen, aber auch Entgiftung und Reinigung. Die Energiebahnen, die diesem Element zugeordnet sind, sind der Leber- und Gallenblasenmeridian.

Inhalt des Workshops sind  Yin Yoga Stellungen für diese Meridiane.

Atemübungen und Meditation zum Element Holz runden den Workshop ab.

05. April 2019 - 05. April 2019
Freitag, 5. April 2019, 16 - 18.30 Uhr
Julia Lefarth 1 32 €

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