Üben im Rhythmus der Jahreszeiten: Yin Yoga Workshop Sommer

feuer

Yin Yoga Workshop Sommer (Element Feuer)

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem die einzelnen Yogastellungen zwischen 3 – 5 Minuten gehalten werden. Durch das Verweilen in den Asanas können tiefere Schichten des Bindegewebes, also die Faszien erreicht werden und auch Energiebahnen (Meridiane) werden positiv beeinflusst.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht das Element Feuer für den Sommer. Zugeordnete Themen sind  u.a. Ausgewogenheit der Gefühle, geistige Klarheit, Liebe, Großzügigkeit und Selbstwertgefühl. Die Energiebahnen, die diesem Element zugeordnet sind, sind der Herz- und Dünndarmmeridian.

Inhalt des Workshops sind  Yin Yoga Stellungen für diese Meridiane.

Atemübungen und Meditation zum Element Feuer runden den Workshop ab.

21. Juni 2019 - 21. Juni 2019
Freitag, 21 Juni 2019, 16 - 18.30 Uhr
Julia Lefarth 1 32 €

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