Üben im Rhythmus der Jahreszeiten: Yin Yoga Workshop Winter

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Yin Yoga Workshop Winter (Element Wasser)

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem die einzelnen Yogastellungen zwischen 3 – 5 Minuten gehalten werden. Durch das Verweilen in den Asanas können tiefere Schichten des Bindegewebes, also die Faszien erreicht werden und auch Energiebahnen (Meridiane) werden positiv beeinflusst.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht das Element Wasser für den Winter. Zugeordnete Themen sind u.a. Intuition und Durchhaltevermögen, aber auch der Umgang mit unseren Ängsten. Die Energiebahnen, die diesem Element zugeordnet sind, sind der Nieren- und Blasenmeridian.

Inhalt des Workshops sind Yin Yoga Stellungen für diese Meridiane.

Atemübungen und Meditation zum Element Wasser runden den Workshop ab.

18. Januar 2019 - 18. Januar 2019
Freitag, 18. Januar 2019, 16 - 18.30 Uhr
Julia Lefarth 1 32 €

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