Yin Yoga & Entspannung mit Klangschalen (Präsenz)

Standort 4 - Yoga- & Meditationszentrum, Oelmühlenstraße 13, 33604 Bielefeld

Yin Yoga ist ein passiver, langsamer Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem in den einzelnen Yogastellungen zwischen 3 – 5 Minuten verweilt wird. So können tiefere Schichten des Bindegewebes, die Faszien erreicht werden. Zusätzlich werden Techniken und Bewegungsqualitäten aus dem Faszientraining mit eingeflochten, wie z.B. Körperpartien mit einem Ball zu rollern, also mit einer Form der Eigenmassage zu arbeiten.

So entsteht eine Mischung aus anregenden und belebenden Elementen aus der faszialen Arbeit und meditativen Einflüssen aus dem Yoga, die zu Ruhe und Entspannung führt.

Zeitraum: 08. September 2021 - 10. November 2021
  mittwochs 15.30 - 17 h, 8x ab 08. September 2021, Yoga- & Meditationszentrum, Oelmühlenstraße 13, 33604 Bielefeld
Leitung: Julia Lefarth
Ort: Yoga- und Meditationszentrum
Oelmühlenstrasse 13
33604 Bielefeld
Preis: 120 €
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