Mini-Workshop: Üben im Rhythmus der Jahreszeiten: Yin Yoga im Herbst

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird und bei dem die einzelnen Yogastellungen zwischen 3 – 5 Minuten gehalten werden. Durch das Verweilen in den Asanas können tiefere Schichten des Bindegewebes, also die Faszien erreicht werden und auch Energiebahnen (Meridiane) werden positiv beeinflusst.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht das Element Metall für den Herbst. Zugeordnete Themen sind u.a. Klarheit & Mut, der Umgang mit Abschied und gleichzeitig die Verbundenheit mit unserer Lebenskraft. Die Energiebahnen, die diesem Element zugeordnet sind, sind der Lungen- und Dickdarmmeridian.

Inhalt des Workshops sind Yin Yoga Stellungen für diese Meridiane. Atemübungen und Meditation zum Element Metall runden den Workshop ab.

Montag, 22. November 2021, 20 - 22 Uhr (Herbst)

25 Euro